Vamos a http://www.imageshack.com.
En la pantalla principal, elegimos Cargar imagenes/videos y le damos al botón browser
Seleccionamos la imágen que queremos subir
Le damos al botón Cargar ahora
Nos muestra nuestra imágen y unos enlaces para compartirla.
Tenemos que seleccionar aquel que pone: "Codigo del foro"