Entrar en pánico
Hola.
Soy una nueva buceadora. Acabo de terminar mi open Water sin ningún problema. Lo hice en Mazarrón y al principio un poco de agobio pero con la confianza de los instructores lo disfruté y lo superé sin problemas
Pero el otro día fui con unos amigos a Cabo de Palos. Había corrientes y estaba el mar muy movido, lo pasé fatal. Me faltaba la respiración, no pude ni bajar, creí que me ahogaba, las piernas se me quedaron bloqueadas y no podía moverlas. Venía una isntructora conmigo yo me agarraba a ella desesperada y no controlaba absolutamente nada. Con muchísimo esfuerzo conseguí llegar al barco y prácticamente me tuvieron que coger en brazos para poder subir. No podía ni respirar, sentía una opresión en el pecho tremenda y no podía moverme.
Al día siguiente volví a intentar una inmersión en una cala con el mar muy tranquilo, sin ninguna ola. Pensé que no tendría problemas pero nada más estar en el agua otra vez empecé con síntomas de ansiedad, hiperventilación, inmovilidad, etc. Tuve que ir al barco y no pude hacer la inmersión tampoco.
En fin, que me siento muy fustrada y desanimada y no sé que puedo hacer para poder superar estos síntomas que tengo. Me interesa mucho el buceo, es una actividad que he querido siempre hacer y me encanta y verme en la imposibilidad de hacerla me llena de fustración e impotencia. Fue ayer esta última inmersión y aún me siento con síntomas de ansiedad, opresión en el pecho, etc. Nunca me había pasado algo así, pues soy una persona muy tranquila y nunca me ha dado miedo el agua.
Que método o qué es lo que podría hacer para poder superarla. En febrero tengo proyectado un viaje a Lanzarote. He pensando en el centro de buceo, contar lo que me ha ocurrido y que venga un instructor conmigo para a ver si así lo puedo superar.
Qué me aconseja?
Gracias
Ángeles
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