Curso de apnea con Miguel Lozano en Madrid [9/10 marzo]
Los próximos 9 y 10 de marzo realizamos un curso de apnea SSI-Nivel Basic impartido por Miguel Lozano en las Rozas (Madrid). Miguel Lozano es instructor SSI de la escuela Apnea Canarias, campeón de España de Apnea 2010 y reciente record nacional y 3ª marca mundial en inmersión libre con -117m de profundidad.
La duración del curso será de 2 días, con el siguiente programa:
Sábado (9:00 a 19:00 aprox.)
• Sesión de teoría
o La apnea
o Fisiología, Física y Respiración para la apnea
o Reflejo de Inmersión
o Profundidad y presión
o Equipo para la apnea
o Disciplinas de apnea
• Sesión de técnicas de respiración y relajación
• Sesión de apnea Estática y Dinámica en Piscina
Domingo (9:00 a 16:00 aprox.)
• Sesión de teoría
o Seguridad, Riesgos y Rescate
o Buceo autónomo y apnea.
o Medio Ambiente
• Sesión de Apnea Estática y Dinámica en piscina
o Tablas de entrenamiento (CO2)
o Técnicas de aleteo y posición del cuerpo
o Seguridad y Rescate
• Examen Final SSI-Nivel Basic
El precio del curso es de 250€ + IVA, e incluye seguro durante la realización del curso y tramitación de la certificación SSI-Nivel Basic (carnet y diploma).
Cada alumno tendrá que disponer de una máscara, tubo, aletas y neopreno de 5mm o 3mm. Es importante el traje aunque nuestra piscina sea climatizada, pues estamos mucho tiempo debajo del agua y puede que sintamos un poco de frío.
Actualmente SSI solicita un certificado médico de cada participante en sus cursos de apnea. Cada uno de vosotros deberá aportar el suyo propio. Si no tienes o te ha caducado (validez de 2 años) podréis realizarlo en Marepolis con nuestro médico hiperbárico habitual.
Por ahora es un buen comienzo en este apasionante mundo del silencio acuático, una buena toma de contacto con una modalidad de buceo donde conseguimos un mayor control de nuestro cuerpo y mente, siendo más conscientes de nuestras sensaciones al descubrir que podemos superar límites antes insospechados para nosotros.
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