Beneficios del submarinismo: deporte y relajación todo en uno

ahora os detallaremos los beneficios de este deporte que, aunque no lo pueda parecer, comporta un gran esfuerzo físico, en el que se combinan movimientos bastante complejos con todo el cuerpo.
- el buceo se considera uno de los deportes más completos porque es el que más grupos musculares ejercita.
- favorece la respiración, ampliando la capacidad pulmonar y ejercita las habilidades psicomotrices.
- es un deporte de relax muy beneficioso para la mente, ya que ayuda a mantener la calma en todo tipo de situaciones y la relajación que se consigue bajo el agua es total.
Además, el submarinismo es una de las especialidades deportivas más placenteras para personas que sufren algún tipo de discapacidad.
Según la Asociación Española de Submarinismo Adaptado, todavía existe una falta de especialización en este ámbito y es por este motivo que la entidad trabaja en este tipo de formación y emite certificaciones que permiten bucear por todo el mundo.
En cualquier caso, es imprescindible hacer un curso, antes de aventurarse a hacer submarinismo y contar con el material necesario para poder practicar de este deporte con todas las garantías.


http://www.miklaistoideo.com/

Hola amigos, yo puedo dar fe de que la frase que corresponde al título es absolutamente exacta, al menos en mi caso. Soy una muy aficionada submarinista de una edad avanzada conviviendo con el stress y otras ............. historias.
Sólo cuando estoy en el fondo me olvido de todo, desconecto y se me pasan todos los males que os podais imaginar. Lástima que la felicidad, con suerte sólo dura máximo 1 hora en cada inmersión. Que le vamos a hacer.
Saludos a todos
Dolors