Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
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Iniciado por
Karmela
Pues si, les he cogido auténtico pavor, y no sé el motivo.
Para sacar el Avanzado PADI, realizé mis correspondientes inmersiones nocturnas, y fueron geniales. Seguí apuntándome a ellas, sin ningún problema. Pero al volver del Mar Rojo (donde no me perdí ni una inmersión), y realizar una nocturna en Mazarrón, empece a sentir pánico, a hiperventilar, a verlo todo "negro" a pesar del foco que llevabamos, y hasta hoy. Sólo de pensar en una inmersión nocturna, empiezo a sudar.
Se os ocurre que puedo hacer, cómo puedo superar ese miedo.
Muchas gracias chic@s
1ª inmersion : Bajar, quedarte bajo el barco cogida a la cuerda del ancla, y respirar, solo eso toda la inmersion.
2ª idem y desplazarte solo alrrededor del barco.
3ª colgar una lamra flash en la cuerda del ancla, y separarte sin perderla de vista.
4ª Y si sigue el miedo, ata un delgado cabo al ancla con un carrete, y vas deshaciendo el ovillo alejandote más, a la vuelta ves recogiendo el cabo y "seguro" llegas al ancla.
Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
No soy quien para dar consejos sobre immersiones nocturnas puesto que las que he hecho se pueden contar con los dedos de una mano y sobrarían... aún así los cuatro pasos que se proponen en este último apartado no me parecen muy adecuados porqué significa tomarse la immersión como un problema a superar y de forma muy estudiada. Yo opto por la playita, a poder ser con luna llena y empezar un poco antes de que sea noche oscura, para tomárselo como un paseo con la finalidad de disfrutar, que es lo que tiene el buzeo.
Por otro lado yo prefiero estas immersiones nocturnas que las de barco, evidentemente la sensación no es la misma pero es que cuando bajas veinte metros en la oscuridad con linternas y focos que te dejan ciego, ¿no tenéis la sensación de estar molestando mucho muchísimo a los peces? ¿no hay nadie a quien le pase esto?
Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Hola, soy Sílvia, y a mi me pasa lo mismo que a tí.
Les tengo pánico a las nocturnas, tambien es verdad que no me he atrevido a hacer ninguna hasta el momento, y la verdad es que no creo que sea capaz...no se...
Pero lo que dice Pedro, es lo único que alomejor algun dia intentaria, lo de meterme desde playa primero de dia, y a medida que vaya pasando el rato, vaya oscureciendo. Creo que será lo mas adecuado a nuestro problema.
Saludos,
Sílvia.
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Jajaja
Yo tambien les tengo miedo! Y aún no he realizado ninguna...
Creo que voy a optar por la opcion de ir de noche a la playa, con la mascara y linterna en mano! Por lo menos te haces una idea de como se ve...
Geniales los consejos!
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Yo soy un apasionado de las nocturnas, me siguen pareciendo la inmersión ideal por varias razones, principalmente que todo lo que ves está iluminado por las linternas y por tanto tiene su color real, no el que percibimos de día (y para los que no las hayáis hecho fijaros en las fotos donde se ve una parte con la luz del flash y otra sin ella; pues es lo mismo pero sin ver la otra parte) y sobre todo porque te concentras en una parte pequeña y ves las cosas con mucho mayor detalle.
He visto varias personas con el mismo problema, y en varios casos la solución fue la que ya comentaron varios compañeros: inmersión desde playa en la puesta de sol. Eso evita varios de los desencadenantes de la ansiedad: el barco de noche, el tirarte "al negro", el bajar a plomo "en negro". De esta manera la oscuridad y la profundidad son progresivas. También sería recomendable que fuera en zona que tú conozcas previamente y que tomes puntos de referencia para que tu cerebro "se oriente", no porque realmente lo necesites para la inmersión, pero que tengas sensación de sitio conocido y de que sabes dónde estás. El último consejo es que la profundidad sea poca. Todo ello orientado a que la razón le diga a tu subconsciente que está todo controlado (conozco el sitio, no voy a ir profundo, todavía es de día y me meto poco a poco).
Y si aún así sigues sintiéndote mal, mi consejo es que no sigas y lo dejes para otra ocasión. No dejes que la presión de grupo (hemos venido hasta aquí, ahora voy a fastidiar a los demás, luego a lo mejor voy mejor...) te lleve a hacer algo para lo que no te sientes preparada. Si no estás para hacerlo, no lo hagas; no saldrá bien y colo conseguirás aumentar más esos miedos. Como dice en su firma el forero Julentxu: "Si dudas, no lo hagas".
Si consigues vencer esa ansiedad, siempre de manera gradual, volverás a disfrutar de una de las mejores experiencias del buceo. Un saludo.
P.D. Desde luego, yo no intentaría algunas de las cosas que se han comentado (pecios, cavernas...). Eso sería quitarte un dolor de muelas con patadas en la boca.
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Por cierto, ¿os habéis dado cuenta de que en el post todos los que admiten tener miedo a las nocturnas son chicas? ¿Es algo relacionado con el sexo o es que los hombres que tienen ese miedo leen el post pero no contestan porque "los chicos no lloran"?
Seguro que el amigo Toni Bermejo le puede sacar punta a ésto..... je, je
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Jajaja Acaso lo dudas? "los chicos nunca lloran" (Sin querer entrar en temas sexistas) Y las mujeres somos menos rehacias a decir lo que sentimos/pensamos y expresar nuestros miedos :P
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Hola.
Como las cosas sensatas ya te han sido recomendadas por los doctores del foro, yo te recomendaría que hicieras algo totalmente insensato o ¿igual resulta que no es tan insensato?
Que te habitúes a la oscuridad, en casa te dediques hacer cosa a oscuras o cerrando los ojos: andar por casa, coger cosas…ésta es mi idea y aquí te la dejo.
Creo que de esta manera sientes que puedes hacer algo a pesar de la oscuridad o, al no ver nada ganarás confianza en una nocturna.
-Aprovecho para contar, la historia que le ocurrió a un amigo en una nocturna, porque habla del miedo
Miguel me cuenta…
Estaba yo distraído haciendo fotos a una sepia entre unos corales, me giro y no veo compañeros ni resplandor de las linternas. Oculto mi haz de luz y miro pero no veo los focos del grupo. Vuelvo a iluminar la zona, repito la acción de apagar y volver a alumbrar. Al mismo tiempo me elevo unos metros y giro buscando un resplandor en esa oscuridad y nada. Sigo girando y repitiendo la acción de esconder y encender la luz: oscuridad /alumbrado…oscuridad / alumbrado... y alumbro directamente las fauces de un tiburón toro frente a mí a menos de metro y medio… sí, ya sé todo, que sí, bueno…, que no pasa nada… ¡pero yo salí como un cohete hacia la superficie, me subí al bote y no he vuelto a realizar una nocturna hasta hoy!
Nos fuimos mi buddy y yo hacer la nocturna y Miguel no vino, porque recién salía de una inmersión… o eso dijo...
Happy Bubbles
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
En si no tengo temor a la oscuridad! He realizado rutas por el campo nocturnas, y tan feliz... Supongo que es el hecho de estar en un "ambiente hostil" con un sentido como la vista tan "capado"...
Dentro de no mucho me voy a enbarcar en una nocturna... Asi que veremos y os contaré como fue xd
Re: Respuesta: Miedo a las inmersiones nocturnas
Mi primera nocturna fue en el Rojo, a poca profundidad y tranquila, no sabia como me iba a encontrar, el tema fue bastante bien. me encontre comodo.
La noche siguiente, mi segunda nocturna en el Thistlegorm, con una corriente de narices, y en el interior del pecio. La verdad que mi cabeza iba diciendo, que diablos estaba haciendo allí, tuve que controlar la ansiedad, pero al pensar lo que estaba viendo , que era parte de la historia de la guerra mundial, se me fue pasando, y disfrute de una de las mejores inmersiones que he realizado. Eso sí el consumo de aire por las nubes.