Re: Importancia de la formación en la gestión del estrés
Creo que el hecho de cambiar de pareja solo por que si no tiene sentido, pero tener las puertas abiertas a cambiar cuando sea popicio (por ejemplo nuestro colega no quiere bucear y hay otro que ha ofrecio) tiene muchos beneficios. Ejemplo de esto es que otro individuo con el que nunca hemos buceado nos muestra algun tipo de habilidad que no habiamos visto y de ese punto aprendemos de el tratando de incorporar esa habilidad (siempre que sea buena claro...) a nuestra forma de bucear. Aparte el bucear con distintas personas nos ayuda a independizarnos como submarinistas y nos da mas criterio propio. Esto no quiere decir que no debamos tener un compañero predilecto con el que disfrutemos mucho bucear por los factores que has mencionado.
un saludo
Importancia de la formación en la gestión del estrés
Hola a todos; despues de leeros, veo que la conversación ha derivado en 2 vertientes, 1ª) La debida formación teórica y práctica que debe de tener cualquier persona que pretenda bucear y la 2ª) La importancia del compañero.
Bien voy a empezar por contaros mi ultima experiencia (puente de Mayo) y al mismo tiempo pediros vuestra opinión de lo sucedido, Viajamos a Menorca con el único fin de conocer lo que la isla escondía bajo sus aguas, realizamos 6 Inmersiones, el viaje lo realicé con mi compañero de buceo de toda la vida, el mismo con el que hice el curso y todas mis inmersiones hasta el momento.
El último día, en la última inmersión bajamos a 22mt, para descubrir 2 cuevas emblemáticas de la zona, durante todas las inmersiones mi compañero bajo con botella de 18L. (cuando el resto lo haciamos de 12L.) el resto lo componiamos 2 Dive Master y nosotros 2. Bien pues en su botella al final de cada inmersión salia con 20 ó 30 de aire, pero en esta última se quedó sin aire, la inmersión duró 44 mint., el resto teniamos aire de sobra para volver y realizar la paradad, pues aún no habíamos entrado en reserva. Su reacción fue la siguiente, bien por el agobio y/o pánico de intentar respirar y ver que la fluidez con la que sale el aire no la adecuada, se dirijió a superficie aleteando sin más, el resto quedamos perplejos, sin saber que pasaba, realizamos nuestra parada de seguridad y despues salimos a superficie, la historia no queda hay ya que la salida de la mar era algo compleja pues debiamos de escalar hasta la cala ayudados por un cabo que previamente habiamos atado antes y para remate había un fuerte oleaje que hizo que todo se complicara un poco más ( Para mí fue una gran aventura de la que disfrute como niña chica) pero para mi compañero fue según sus palabra; El peor momento de su vida. Una vez todos fuera se encaró a nosotros culpandonos de lo sucedido y remetiendo directamente contra mí como su compañera, por no haber "adivinado" lo que le había pasado, y digo adivinado porque;
1) Aún teniendo una debida formación teorica y practica con un gran instructor, mi compañero se salto las señales de emergencia, el rno evisar su manometro varias veces ya que su consumo es muy elevado ( a lo cual he de apuntar que no comprendo tampoco el motivo de esas diferencias de consumo entre unos y otros) y pedir aire para realizar una salida de emergencia. En un momento de estress su bloqueo fué tal que olvido todo aquello que le habian enseñado buscando la última alternativa que hemos de realizar en este caso.
2) Amigo y compañero desde hace más de 13 años, respondiendo en una situación "vamos a denominarla" complicada como un desconocedor total de la técnica, llegado a este punto yo me planteo si he de volver a bucear nuevamente con él.
Y por otro lado os diré que ni los matrimonio son eternos, por lo tanto es difícil conseguir que un colega, sea para toda nuestra vida de submarinista nuestra pareja de buceo.
Por lo tanto ante todo hemos de saber nuestras limitaciones cuales son y practicar todas y cada unas de las diversas y variadas situaciones que hipoteticamente podriamos encontrarnos bajo agua, con el fin de familiarizarnos con ellas y llegado el momento poder actuar automáticamente como si de conducir un coche se tratara, pues será ( pienso yo que no soy nadie) De la única forma que podremos reducir el estress y pánico a su mínima expresión saliendo del problema con vida. Gracies:tongue:
Re: Importancia de la formación en la gestión del estrés
Bueno viendo lo que le paso a tu compañero podría decirte un par de cosas. Has dicho que es tu compañero de buceo desde el principio, entonces que mas o menos te haces la idea de como bucea. Si esto le ha pasado esta vez, y como primera me refiero, es que tubo un problema de ansiedad muy fuerte. Después de una experiencia como esta, cuando el buzo sale del agua se puede sentir una frustración y vergüenza a la vez cuando nos damos cuenta que los demás compañeros lo hicieron sin tener problemas, creo que la mezcla de estas situaciones (miedo, frustración y vergüenza) llevaron a tu compañero a comportarse de una manera algo hostil (contigo sobretodo) como escape a todo lo que le paso. Yo te recomiendo que le des la oportunidad de cambiar las cosas. Pues es obvio que tubo un problema donde el miedo se apodero de la situación y eso puede pasar y no quiere decir que tengas que dejarlo en el camino. Claro si esto persiste, lógicamente necesitara una ayuda un poco más especializada o en el peor de los casos, dejar de bucear. Recomendaria hablar con el y indagar que paso en el mometo y buscarle solución.
Re: Importancia de la formación en la gestión del estrés
Hola Lily
Realmente fue una experiencia.....
La verdad es que por lo que explicas hubo mas de una conducta digamos contra las reglas tradicionales del buceo.
Es dificil entrar a juzgar el por que de la reaccion de tu compañero, si bien es cierto que cuando un buceador se enfrenta ante una situacion de panico, lo unico que al final entiende es que debe salir del agua.
Creo que en este caso, vuestra pareja adoleció de algo que considero imprescindible en una pareja y en todas las inmersiones, que es la comunicacion.
En mi caso llevo ya muchas inmersiones y todavia hoy a mi compañero habitual le marco las 100 atmosferas , reserva.... y cualquier circunstancia que durante la misma me ocurra ( si esto se sale de lo habitual ), no vale decir eso de que yo ya se lo que gasta o el ya me conoce...
Si por lo que sea en una inmersion uno de los dos consumiese mas de lo normal, el otro estaria informado y la inmersion se acabaria cuando los dos asi lo hayamos estipulado, y si hubieramos de compartir el aire de unos de los dos, tal contingencia no vendria de golpe, sino pausada yde forma prevista.
Creo que aqui entra en juego otro articulo que escribio Toni Bermejo y que me pareció acertadisimo, que trataba sobre los diferentes perfiles de buceadores y la compatibilidad de los mismos.
Creo recordar que un perfil era el de el buceador que se deja llevar, que no pregunta no toma protagonismo en las inmersiones etc... te recomiendo que lo leas por que si se junta una pareja de buzos de este tipo, como dice la expresion... el uno por el otro... nadie pregunta el arie al otro, ni yo se lo digo...., supongo que ya sabra por donde va... yo le sigo.. y el otro piensa : no era por ahi.. pero yo le sigo....
En fin perdona el rollo y me alegro de que no ocurriese nada salvo una aventura que poder contar, pero mi consejo seria que en el futuro aumentaseis la comunicacion entre los dos,
Re: Importancia de la formación en la gestión del estrés
Estoy de acuerdo con Gualdrapa cuando se refiere a que debemos estar pendientes tanto de nuestro aire como del aire del compañero, por nuestra propia seguridad, nunca se sabe cuando nuestro equipo pueda fallar y se necesite del compañero para hacer un ascenso de emergencia controlado (por ejemplo). Creo también que la carencia de formación tiene que ver, pero no le doy la culpa a esto del todo, creo señores que debemos ser también autodidactas y no conformarnos con lo poco que hemos aprendido del curso, si nos gusta algo deberíamos estudiarlo lo mas a fondo posible por nuestra cuenta, y por supuesto si hay algo que no se entienda acudir a los expertos. Pero no podemos echarle la culpa a las formaciones, pues somos autónomos y estamos dotados de un cerebro capacitado para aprender, hay muchos libros e información en Internet (herramientas) vamos a usarlas.
Un saludo.
Re: Importancia de la formación en la gestión del estrés
Tambien estoy de acuerdo con lo que dice Gualdalpra, los compañeros de inmersiones han de estar bien comunicados bajo el agua, y pendiente el uno del otro, haciendose las señales oportunas que antes de la inmersion han estipulado, es decir, aviso a los 100 o 110, aviso a los 50..., señales de como va todo, y preguntarselos de vez en cuando durante la inmersion para que no ocurran estas cosas. Yo pienso que lo que fallo, es la comunicación entre compañeros.
Importancia de la formación en la gestión del estrés
Gracias por todas vuestras anotaciones, comentaros a título informativo, que sí se hicieron las señales de 100 - 50, yo me encontraba a una distancia de 2mt. de mi compañero haciendo fotos, pero siempre sabiendo donde se encuentra él , aunque tenga que girar el cuello como la niña del exorcista para buscarlo, y por supuesto su reserva de aire, su reacción ( o por lo menos lo que el me hizo entender) es que continuara con la foto pues el se iba con el instructor para avisarlo, ya de regreso, nos encontrábamos a escasos metros del punto de salida, derrepente desapareció y ya no volví a verlo hasta salir a superficie, el flotando panza arriba. Algo no hicimos bién, los dos, por supuesto, falta de entendimiento entre compañeros, de expererencia en el buceo, y también diferente personalidad, pues cada uno afronta las situaciones avenidas de forma diferente, sangre fria, autocontrol de uno mismo, y en la medida de lo posible,de la situación a la que te enfrentas, el exceso de confianza hace exponerse a riesgos innecesarios, pero lo que no podemos controlar en ninguno de los casos es la reacción de los demas frente a diferentes situaciones extremas, por mucha compenetración y confianza que tengamos con la otra persona. De lo único que puedo estar segura (o consciente de ello ) cual será mi tiempo de reacción y comportamiento frente a inmprevistos, ¿cual será el de los demás? Hasta llegado el momento, pienso que nunca lo sabremos, podemos divagar, crear hipotesis ó practicar situaciones varias, todas eelas nos facilitarán el poder salira irosos o reducir el estress, pero lo que si es cierto es que hasta que no nos veamos implicados no podremos asegurar ante nadie cual será la respuesta...
Y todo ello es lo que me hace plantearme realmente el hecho de la importancia de ser totalmente autónomos, pues mi vida depende de ello. Confiar y bucear con alguien, ¡por supuesto! como mandan las normas, pues una necesidad tan primaria y fisiológica como es el respirar no puede dejarse solamente a merce de tu botella y de uno mismo. Imaginaos cual puede ser la fustración que puedo tener cuando salgo a superficie y las primeras palabras de mi compañero fueron: Casi me ahogo, no te has dado cuenta, eres una mala compañera de buceo.
Y friamente pienso, que no podría cargar con la culpabilidad de que alguién se ahogara siendo mi compañero, no quiero ese cargo de conciencia para toda mi vida. Seguís pensando que la pareja: compis-buceadores, debe ser aleatoria, o por el contrario debemos darle el privilegio de esa obligación y responsabilidad a las personas mas allegadas a nosotros; Esposos, Hijos..... ¿que pasaría si una desgracia aconteciera con nuestra pareja? Que sería de aquel que queda en superficie......:confused:
Re: Importancia de la formación en la gestión del estrés
Pues es una situación complicada, Lily,,,,,,,,,,
Con tu compañero de buceo, dices que siempre has buceado con él? en tema de consumos siempre ha ido igual?
anteriormente habias padecido con el alguna situación de extres?
Personalmente, puedo decir que he tenido mucha suerte al apuntarme al club de submarinismo de mi localidad.
No tiene nada que ver con la gente que imparte otros cursos, sobre todo a nivel de interés y preparación.
Aqui, los cursos owd duran aprox 1 mes, con piscina unas 20 inmersiones.
el Aowd parecido, pero el curso de rescate, puede durar varios meses!! lo importante, es la forma en la que se da, tu eres participe en todo momento, se dan situaciones por ejemplo, en el owd, que yo no habia visto en mi curso, y el mio no fue nada malo (en comparacion con otros,,:confused:)
Te bajas a veces con la botella cerrada, y la abres abajo, hacer apneas para mejorar la capacidad y el fondo fisico, un poco de natación en superficie, buceo sin aletas en el fondo, y ni hablar de los ejercicios que he visto para los buceadores de rescate...
Es lo bueno de estar en un club sin animo de lucro, eso si, la gente sale muerta!! je,,je,,je :tongue: pero luego, lo agradecen.....
Bueno, no me quiero enrollar más, pero llevas razón, Lily, es importante que la gente se conciencie de la importancia en el buceo, del compañero, y como decia Jaribas, del día que uno tenga....hay veces, que te puedes estresar de forma momentanea que no tiene mucha lógica cuando luego sales del agua, y lo recuerdas, tras recapacitar, no tiene ninguna lógica,,,(temas de descanso, calor/frio, visibilidad,,,etc...)
Saluditos y buenas inmersiones para todos !!! :smile: