Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
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momermor
Muy interesantes los relatos.
Yo cada vez que leo más me da más respeto esto de bucear...
Ante todo, muy agradecido de contar estas experiencias; aunque es la experienca, cuanto más conocimientos tengamos mejor protección potencial ante "sensaciones" que podamos tener y percibir; sensaciones que nos puedan alarmar, :smile:
A ti, Momermor, por lo que también escribiste en un post sobre el miedo abierto por ti. No te apures tanto; es bueno leer.
Buecea hasta el punto que desees y creas encontrarte cómoda; el buceo no es como, por ejemplo, la escalada, en donde te planteas la superación del paso, la parede, etc. Aquí no hay, de entrada, metas. Puedes bucear en torno al ancla, ¿por qué no?
Hay un post interesante sobre la, digamos, "mentalización y visualización" como preparación a la actividad física. Es de Maypebcn y habla de la memoria inmediata; muy interesante (perdón, pero no sé insertar un link para remitirte):redface:
Felices burbujas en en azul a todos:rolleyes:
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
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jaribas
Este escrito me lo remite el amigo y forero Joan Foix (Karian) para su publicación.
Entrar en pánico lleva un PROCESO incluso en aquellas ocasiones que parece surgir de repente. Anticiparnos a él será una buena herramienta para evitarnos muchas sorpresas.
Saludoss.
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
Creo que es muy interesante comentar experiencias de "angustia", "pánico" porque, aunque cada uno en una misma situación reaccionaríamos de modo diferente, podemos aprender mucho de estas situaciones y ver posibles soluciones.
Os contaré una experiencia personal de angustia por falta de visibilidad. Llevaba pocas inmersiones y fuimos al pecio Dragonera en Tarragona. Se desciende por un cabo hasta el pecio pero había tanta turbiedad del agua que tuve la sensación de falta de aire, era como si respirara el agua turbia y no me entrara aire suficiente, además el cabo se hacía interminable y no llegábamos al casco. Mi reacción fue intentar darme la vuelta y coger el camino de vuelta por el cabo. Gracias a que íbamos con un instructor y lo "único" que hizo fue mirarme a los ojos, hacer que yo centrara mi mirada en él, me hizo un gesto de "tranquila" y me indicó que el pecio estaba cerca. Proseguí la inmersión y el resto fue estupendo, fue la primera vez que buceaba dentro de un pecio y la disfruté de verdad. Curiosamente en el pecio la visibilidad mejoró.
Un sólo gesto fue suficiente para transmitir tranquilidad y "arreglar el problema".
Cuando buceo hay una frase que me repito alguna vez para recordarla porque ha sido el mejor consejo y lección que me dieron en mi primera clase de buceo: " si hay aire, no hay problema".
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
Hola:
Primero quiero felicitar a isatundi porque la verdad hay que tener mucha paciencia y ganas para querer seguir buceando y aprendiendo por los ataques de ansiedad que has tenido eso ya es admirable y lo que puedo decir es que sigas asi, vamos a bucear.
Lo otro para Toni, si hay dos reacciones ante el Pánico (Activo, Pasivo) lo único que nos queda es evitarlo??
No se puede cortar el ciclo si alguien ya entró en pánico??
Un saludo,
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
Muchas gracias por el relato.Es bueno conocer incidentes, de ellos todos aprendemos
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
El segundo relato es digno de una película de terror. Yo esperaba que detrás de la mirada horrorizada del buzo surgiera algún bicho monumental, jejeje
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
Isatundi: Es de admirar tu constancia en querer bucear a pesar de tu ansiedad aunque es bueno que cuando estás en fondo estés serena. La única recomendación que te hago es la de procurar no estar sola en el agua. La compañia puede tranquilizar mucho.
karian (J. Foix)
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
sin mas tan solo gracias, gracias por recordarnos que las posibles confusiones bajo el agua podemos convertirlas en problemas... hay que tener la cabeza fria y reaccionar conforme a la educacion subaquatica nos ha inculcado...
otra vez gracias... y buena inmersion, nos vemos en el azul:smile:
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
Gracias por tu relato, hace unos meses tuve uno de esos ataques de ansiedad y llevo desde entonces tratando de recuperarme, a veces la sola idea que imaginarme bajo el agua con la boquilla del regulador en la boca me provoca ansiedad y el pulso se me acelera. En verano hice alguna practica en piscina por mi cuenta y creo que voy a tener que hacer las practicas en la piscina y mar de nuevo.
Llevo 4 años buceando pero hacia un año que no buceaba y fuimos a hacer una inmersion y a unos 18 m. tuve la sensacion de que no controlaba la situacion y me comence a poner nervioso luego comenzo a llenarse la mascara de agua i me puse tan nervioso que no me acordaba de como se vaciaba. Por suerte pude sobreponerme y con la ayuda de un compañero salir ileso, perdi una aleta pero podia haber perdido mas. Un saludo y no bajeis la guardia, el exceso de confianza te puede causar una mala jugada.
Respuesta: Sobre "El Panico" - Por Joan Foix
Hola,la verdad cada vez que lee este tipo de articulos me entra cagadera,ya que por mi poca experiencia en el buceo y lo poco que te hablan en los cursos sobre el panico ademas de no hacer ningun tipo de practica, y saber que en cualquier momento te puede dar un yuyu de estos se me quitan las ganas de bajar a esos fondos ya que parece bastante arriesgado el practicar este deporte tan fascinante.Yo no acabo de entender por que cuando haces el primer curso de buceo ( Open water,una estrella,etc).No existen unas lecciones incluidas unas practicas sobre este tema tan fastidiado ya que es un tema muy interesante en el que todos deberiamos tener una clases que en caso de padecer un pequeño sintomo de panico,estres,miedo,etc.Saber como actuar y tener muy claro lo que no debes hacer,ya que yo creo que nadie sabe lo que hay que hacer y por eso cada uno actua de diferente manera.Bueno es mi opinion con toda mi poca experencia en este mundillo tan alucinante.