Re: crisis yoyu ansiedad estres no se ?
Claro que te lo digo mejor, sentía un agobio, una sensación pero de las malas, reparaba mas rápido, y veía las cosas poco claras, sentía como si me pegara la presión bien fuera a 15 como a 30 mts, era muy incomodo, no podría decir que era miedo a algo como tal, veía como por un tubo y no disfrutaba del buceo, solo pensaba en qué **** me pasaba, y sentía como que no salía suficiente aire por el regulador, que estaba duro, pero hasta cambie por otro y me pasaba lo mismo, y me pasaba sin corriente en un día asolado. Después de que me paso lo relacione con estrés de la vida cotidiana, que se reflejaba al momento de bucear, pero como te digo me centre mucho en meditar en superficie, meditaba hasta días antes de que tocara bucear, y claro en el bote me trataba de relajar muchísimo y me decía a mi mismo que no había ningún problema real, que todo era un invento de mi mente, leía los artículos que encontraba relacionados con el tema, no deje que eso me quitara el deseo de bucear y ya ves, solo duro un tiempo corto y desapareció en una inmersión y no ha vuelto más. Si vuelve, ya sé cómo combatir y seguro que será más fácil. Espero que mejores la situación pronto pues se que es una mierda. Un saludo.
Re: crisis yoyu ansiedad estres no se ?
hola buenas tardes ,es una fotocopia al 99%de lo que me pasa ,igual,igual,todo..una mierda.
De momento estoy mejorando mucho ayer hice una inmersion despues de leer tu consejo y me concetre repetia lo mismo que tu, y si me fue muy bien,en 70mitos a max 15 mtreo y no tuve ninguna mala sensacion,disfrute y ya pienso en la proxima eso si con una pequeña progresion ,pero ya me quite ese mal rollo a ver que tal en la proxima.
tambien me a ayudado muchisimo el bucear con un compañero de mi maxima confianza al que le podia contar mis cosas .y yo sabiendo que a el no lo podia poner en riesgo pues era mi mayor preocupacion cuando buceava con mi mujer que no tiene tanta experiencia y si me ve mal se pone peor ellla,,no esta aconstumbrada a que fuera yo el que falla.
yo de momento considero haber tenido suerte dando pasos como el foro y apoyarme en este compañero, ayer me dijo que el tambien se lo habia pasado bien,eso tambien a mi me da para seguir..
gracias por responder eres el unico que e encontrado que le a pasado algo tan similar a lo mio..es mas facil hablarlo con alguien que lo ha padecido nadie se lo imagina si no es asi ,el mal rollo y las vueltas que le e dado al tema,,muy importante ahora ya veo una salida ,,,,,,
Re: crisis yoyu ansiedad estres no se ?
animo angel, que todo se soluciona poco a poco y sin prisas, y ya veras como en poco tiempo vas progresando hasta que todo esto no sea más que un mal recuerdo.
saludos.
Re: crisis yoyu ansiedad estres no se ?
gracias rafis hay estoy esta mejorando mucho la verdad es que la ultima sisfrute mucho un abrazo y feliz inmersion