- Incidentes aislados y pérdida de confianza

Cada temporada , con el incremento de personas que practican el submarinismo en verano, se producen múltiples incidentes , que en muchas ocasiones , no pasan de mera anécdota , aunque supongan un mal rato, para quien lo padece.No obstante , la situación puede impactar emocionalmente de forma tan intensa en el buzo , que puede condicionar seriamente las siguientes inmersiones , suponiendo una pérdida de confianza en sus capacidades, que le impidan realizar el buceo con la seguridad que habia adquirido hasta el momento del evento traumático .
De cara a una correcta gestión del incidente , considero adecuado seguir los siguientes pasos.
1-Elaborar la carga emocional vinculada al incidente-Un buzo tuvo dificultades con su regulador a una profundidad de 40 metros y a pesar de tener su compañero a una distancia adecuada y poder acceder a su regualador auxiliar no pudo evitar una crisis de ansiedad , que provocó que ambos subieran sin respetar la velocidad de ascenso, no terminando el incidente en un accidente descompresivo, seguramente porque la inmersión recien se inciaba.En el barco el buzo sentia una mezcla de estupor y miedo, que a medida que avanzaba el tiempo se trasformaba en incredulidad y verguenza por no haber sabido manejar la situación y teniendo en cuenta que se trataba de un submarinista con experiencia.
Es importante en un primer momento ,tomar conciencia y poder explicar los sentimientos vinculados al incidente , asimilando la fustración que puede generarse y sobretodo diferenciando , el peligro real , del peligro atribuido por la propia situación generada; quizas después de poder analizar la situación podamos observar que no corrimos tanto riesgo como percibimos.También debemos intentar no juzgarnos severamente y asimilar que todos cometemos errores, en cualquier ámbito de la vida y el submarinismo no es una excepción, si bien debemos poner todos los medios necesarios para minimizarlos y resolverlos.
2-Realizar un análisis en profundidad de las circunstancias que han llevado al incidente
Auque en todo incidente puede existir una cuestión de azar,la mayoria de veces hay uno o más errores vinculados al mismo.Poder analizarlos es importante , no solo para resolverlos y no volver a cometerlos, sinó tambien para adquirir seguridad en que, un buen control de los procesos, garantiza de forma razonable nuestra seguridad, y esta no depende de un azar siempre incontrolable.
En el caso anterior, el incidente se produjo por una cadena de errores.El submarinista no abrió completamente la griferia.Primer error quizas vinculado a un exceso de confianza, acompañado de una mal chequeo preinmersión.
A los 40 metros aproximadamente, el regulador dejó de dar aire suficiente , observando el buzo que en cada inspiración el manometro bajaba de forma radical.El buzo interpretó que no tenia aire en lugar de pensar como posibildad que la botella no estaba abierta del todo.Segundo error formativo en un concepto básico e importante , para un incidente más frecuente de lo que pueda parecer.
Ante esta circunstancia, el submarinista indicó falta de aire al compañero que se encontraba a una distancia correcta ,utilzando su regulador auxiliar pero iniciando una ascenso descontrolado, solo frenado con grandes esfuerzos por su compañero pero que no evitó ascender 40 metros en aproximadamente un mínuto.Tercer error , el submarinista quizás sobrevaloró sus posibilidades para una inmersión de este tipo, no estando adecudamente preparado para la resolución de cualquier eventualidad, o quizas nunca pensó poder verse en dicha situación y no analizó convenientemente como abordarla.
Quede claro que aunque se trata de una caso real que viví este verano , el analisis del caso es conceptual, y las causas atribuidas podrian ser otras , y requeririan una analisis individualizado en mayor profundidad.
En cualquier caso un analisis racional de las causas del incidente , tanto en forma (que hemos hecho mal) como en fondo(que nos ha llevado a hacerlo mal/exceso de confianza, ansiedad, deficit formativo...) es esencial para la resolución y prevención futura , y la recuperación de la confianza en inmersión.
3-Seguir el ritmo normal de buceo.Tras un incidente , muchas veces el buzo se pregunta si debe bucear inmediatamente después para no perder la confianza , o debe dejar pasar un cierto tiempo.
Desde luego va a depender de cada caso, pero si el incidente ha sido menor y sin consecuencias más allá del impacto emocional del suceso, la recomendación seria seguir el ritmo normal de inmersiones, es decir, si esa tarde teniamos previsto bucear , hacerlo , pero si teniamos previsto hacerlo la semana siguiente , no forzar el buceo, buscando enfrentarnos a la situación.Forzar el buceo puede ser contraproducente al incorporar una carga extra de ansiedad que se puede volver en contra.De la misma forma, alterar los planes previstos , puede ser negativo al envolver el incidente de una relevancia emocional negativa que pase de vincularse a la inmersión donde se produjo el problema , a vincularse al buceo en si mismo
En cualquier caso es razonable , realizar las siguientes inmersiones en un contexto de seguridad ambiental y psicológica, aunque repito este último punto requiere de un abordaje individual , en base al analisis del impacto psicologico del incidente en la persona.
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Antonio Bermejo

Esta misma situación nos pasó a Jose y a mi en dos inmersiones diferentes durante nuestro viaje en el Mar Rojo.

La primera mucho más amena (por profundidad) le ocurrió a Jose a unos 10m al haberse fiado del barquero que le abrió la botella (craso error) al enseñarme el manómetro lo estuvimos obervando durante varias inspiraciones los dos juntos y resolvimos comprobar la botella.

La segunda buscando los martillos a más de 30m fui yo quien me quedé casi sin aire mientras el manómetro oscilaba de 210 bares a 0 en cada inspiración, fue genial hacerle una señal a Jose y con solo enseñarle el manómetro y la oscilación se dirigió directamente a solucionar la "cagada" del mismo barquero...

Fuera del agua le comenté lo bien que había actuado y rápido, a toro pasado y leyendo tu escrito me asalta la duda de lo rápido que hubiese sido pese a la dilatada experiéncia que tenemos los dos, de haber caido en la cagada y en la ansiedad si hubiese pasado al revés y la primera hubiese sido la mía a más de 30 metros... Y con Jose un poco más alejado... uuuum.. Como para meditarlo...

Genial como siempre Mr. Bermejo, gracias por hacernos darle a la mollera con estos temas en principio menos atractivos que la parte meramente jocosa y festivalera de nuestra pasión.

ºooºoºo oºo o º

HOlaaa:

Toni siempre de primera lo tuyo.....

Laa pregunta es: ¿Más allá del entrenamiento hay personas que se asustan más que otras o más rapido pero el entrenamiento puede hacer que realmente resulevan una situación complicada sin que esta misma lo desborde?

Muchas Gracias!!

Un saludo,

Hola Aquone

En referencia a tu pregunta , va a depender del origen del miedo.
Si el miedo tiene un origen adaptativo, sin duda el entrenamiento ayudará a superarlo, y para ello es muy importante ajustarse a los tiempos de cada persona.Algunos cursos fracasan, porque el cursillista no puede seguir el ritmo de sus compañeros y no existe la sensibilidad suficiente por parte del formador para adaptarse a la circunstancia individual de cada persona.
Cualquier evolución , o subida de nivel en buceo requiere entrenamiento y adaptación acorde a cada persona.
En general cuando esto ocurre y el buzo se adapta , el temor y la ansiedad desaparecen , y la persona adquiere cada vez más destreza y seguridad en si mismo.
Pero si el miedo tiene una base neurótica, es decir tiene que ver con algún rasgo de personalidad , generalmente de caracter fóbico-ansioso, el entrenamiento , no solo puede ser ineficaz, sinó que puede acentuar los temores.Es cierto que muchos buzos tratan de combatir dichos miedos a través de cursos, y más cursos, cuanto más complejos mejor, y puede dar la "falsa " apariencia de resolución, pero finalmente el miedo seguirá en el interior de la persona y reaperecerá ante cualquier eventualidad.
Este tipo de personas se detectan , básicamente desde dos comportamientos.
Uno por la rigidez de sus ideas.Suelen idealizar su estilo de buceo y menospreciar , al que no sigue sus parametros de comportamiento siendo complejo debatir y racionalizar cualquier conversación al respecto, amparándose en complejos argumentos y gruesas palabras,muchas veces vacias de contenidos y/o en la ironia sarcástica.
Otra cuestión proyectan el riesgo y el temor , justo en esos sistemas de buceo que critican y envuelven de un riesgo casi vital , con la fantasia de que de esta manera y alejándose de ellos quedan protegidos y aislados de sus temores .
Por último este tipo de buzo , que solo ha "disfrazado" sus miedos, suele bucear poco y con un nivel de ansiedad importante, si realiza inmersiones de cierta complejidad lo que los sitúa en situación de riesgo.

Saludos

A ver si entiendo:

Este tipos de personas si realmente quier bucear debería realizar alguna terapia anti ansiedad por asi decirlo para mejorar en sus buceos???

Es asi??

Un saludo,

Hola Aquaone

No exactamente, no todo el mundo necesita terapia ni mucho menos , y además es un perfil de persona que niega cualquier tipo de dificultad emocional, no solo en el buceo.En cualquier caso bastaria con que reconocieran sus limitaciones y ajustaran sus parametros de comportamiento, a dichas limitaciones.

Saludos

Es asi....

Primero deberíamos aceptar nuestras limitaciones y a nosotros mismos cuantas cosas sería más sencillas...

Un abrazo,