Desde luego que se suman, esto se ve claro en los resultados obtenidos en años de práctica deportiva.
El entrenamiento va produciendo en el organismo una mejoría de base que se va incrementando año tras año. En estas mejorías de base se perfilan los períodos de forma. Para cada una de estas mejorías de base les corresponde un periodo en el cual el organismo alcanza la máxima funcionalidad.