SENSACIONES
15th July 2008, 09:25
Son parcialmente reversibles. Hay un componente rápido, es decir una fase en la que las adaptaciones que se han logrado fruto del entrenamiento se pierden rápidamente y otro que es más lento.
Se puede decir que un deportista puede llegar a perder hasta un 10% de su forma física por semana de inactividad total.
Siempre en el caso del entrenamiento aeróbico, la fase del decaimiento rápido es del orden de 20 días.
Se puede decir que un deportista puede llegar a perder hasta un 10% de su forma física por semana de inactividad total.
Siempre en el caso del entrenamiento aeróbico, la fase del decaimiento rápido es del orden de 20 días.